Familienleben

Abnehmen mit seistolzaufdich

4. Mai 2019

Abnehmen mit seistolzaufdich? Als mich eine E-Mail vom Imke von seistolzaufdich erreicht hat, habe ich ganz ehrlich gedacht: „Och nee, Sport?“. Ich nahm an, es handelt sich dabei um eines dieser vielen Sport- und Diätprogramme, wie ich sie in den letzten Jahren bereits ausprobiert hatte. Doch irgendetwas in der E-Mail hat mich angesprochen: Vielleicht der Fakt, dass dieses Fitness- und Ernährungsprogramm speziell für Mütter entwickelt wurde. Oder die Tatsache, dass dieses Fitnesstraining offline bereits Erfolge zu verzeichnen hat und erst in den letzten Monaten digitalisiert wurde. Letztendlich glaube ich, es war der ganzheitliche Ansatz des Programms und der Umstand, dass ich mich eben an keine strikten Ernährungsvorgaben und keine strengen Pläne halten muss (was sich bei meinen Allergien immer als schwer herausgestellt hat). Aber egal was es war, ich habe damit begonnen, auf der Webseite zu stöbern und mich über das Seistolzaufdich Online-Fitnesstraining zu informieren.

seistolzaufdich Abnehmen als Mama mit Baby

Was ist „seistolzaufdich“?

Seistolzaufdich ist ein Programm, dass speziell für Frauen und Mütter entwickelt wurde. Es handelt sich dabei um kein Diätprogramm oder eine Fitnesschallenge, denn Imke Krüger (Gründerin, selbst Mutter von drei Kindern und Personal Trainer) legt sehr viel Wert auf eine bewusstere Wahrnehmung des eigenen Ich’s, gepaart mit einer bewussten Ernährungsumstellung und einem effektiven Fitnesstraining.

Drei Bausteine sollen in erster Linie uns Müttern, die wir tagtäglich durch den Alltag hetzen und versuchen Kinder, Beruf und Haushalt unter einen Hut zu bringen, dabei helfen, uns wieder wohl zu fühlen. Das 10-Wochen-Programm baut dabei auf diese Säulen auf:

  • 10 motivierende Fitnesstrainings zu jeweils 45 Minuten mit schriftlichen Trainingsplänen für jede Woche
  • einer bewussteren Wahrnehmung unserer Gewohnheiten: Was esse ich und warum? Wieviel trinke ich eigentlich am Tag?
  • Wöchentliche Motivations- und Coaching-Videos mit schriftlichen Notizen
Sportprogramm für Mütter zum Abnehmen Squats
Woche 1 – Tag 3: Mein allererstes 45-minütiges Workout

Programm mit ganzheitlichem Ansatz zum Wohlfühlen

Wie du siehst, zielt seistolzaufdich nicht in erster Linie auf eine Gewichtsabnahme ab, sondern wir Mütter sollen und Stärken, uns bewusster wahrnehmen, uns Zeit für uns selbst einräumen, damit wir uns wieder finden und wohlfühlen können. In 10 Wochen sollen wir ausgeglichener werden, mehr Kraft und Energie haben, eine gesündere und straffere Haut und mehr Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Ob das Programm hält, was es verspricht, werden wir sehen! Der ganzheitliche Ansatz des Fitness- und Wohlfühlprogramms gefällt mir sehr und ich fühle mich damit gleich wohler als mit anderen getestet Programmen, bspw. von Sophia Thiel.

Das hat mich also letztendlich von seistolzaufdich überzeugt und ich habe entschieden, der Anfrage und somit auch dem Onlinekurs eine Chance zu geben. Warum genau ich mich in letzter Zeit nicht mehr wohl fühle, dass kannst du übrigens in diesem Beitrag (Link) noch einmal genauer nachlesen.

Eine Challenge? Klar, Herausforderung angenommen!

Mit der Entscheidung, bei seistolzaufdich mitzumachen, habe ich mich also jetzt für ein 10-wöchiges Programm verpflichtet. Nun bin ich gezwungen, mich auch sportlich zu betätigen, denn schließlich habe ich festgestellt, dass das (manchmal sehr) stressige Leben als Mama und die ausgiebigen Spaziergänge mit Hund eben nicht ausreichen. Man hetzt zwar ständig von hier nach da und bekommt auch viel Bewegung, aber dabei macht man auch einiges falsch: Greift zu Süßem zwischendurch, isst zu schnell und vergisst, für sich selbst auch Zeit und Ruhe einzuplanen. Das will ich jetzt ändern! Und vielleicht magst du mich auf diesem Weg begleiten?

Zur Transparenz für euch: Das Online-Programm wurde mir von Seistolzaufdich kostenlos zur Verfügung gestellt. Ich erhalte für meinen Bericht weder Vorgaben, noch ein Honorar. Du kannst dir sicher sein, dass ich wie immer meine unabhängige, persönliche Meinung wiedergebe und das Programm auf Herz und Nieren teste.

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